پۇرچاق ئاقسىلى دېگەن نېمە؟
ئۇ پۇرچاق تۈرىدىكى ئۆسۈملۈكتىن ياسالغان ئاقسىل بولۇپ ، پۇرچاق تۈرىدىكىلەر.بۇ ھەم گۆشسىز غىزالانغۇچىلار ۋە گۆشسىز غىزالانغۇچىلار ئۈچۈن ، شۇنداقلا سۈتتىن ساقلىنىدىغانلار ئۈچۈن خولېستېرىن يوق ، تويۇنغان ياغ ئىنتايىن ئاز ئاقسىلنىڭ مۇھىم مەنبەسى.
ئۈچ تۈر بار:
1. ئايرىۋېتىلگەن پۇرچاق ئاقسىلى
بۇ ئەڭ سۈپەتلىك پۇرچاق ئاقسىلى.ئۇ باشقىلارغا قارىغاندا تېخىمۇ ئىنچىكە ۋە پىششىقلاپ ئىشلەنگەن ، ئەمما تۆۋەندىكى باشقا ئىككى تۈرگە سېلىشتۇرغاندا ئۇنىڭ بىئولوگىيىلىك قىممىتى ئەڭ يۇقىرى.بۇ بەدەننىڭ قوبۇل قىلىنغان نەرسىلەرنى كۆپ ئىشلىتىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.
بۇ تۈرنى تۆۋەندىكىدىن تاپقىلى بولىدۇ:
✶ ئاقسىلنى ئاساس قىلغان قوشۇمچە ماددىلار (سىلكىنىش ، تاياقچە قاتارلىقلار)
✶ سۈت مەھسۇلاتلىرى
✶ بەزى گۆشنىڭ ئورنى
Iments Condiments
Read نان مەھسۇلاتلىرى
2. پۇرچاق ئاقسىلى قويۇقلۇقى (SPC)
SPC قەنتسىز پۇرچاقتىن شېكەرنى (پۇرچاق كاربون سۇ بىرىكمىسىنىڭ بىر قىسمى) چىقىرىپ تاشلاش ئارقىلىق ياسالغان.ئۇنىڭ تەركىبىدە ئاقسىل يەنىلا يۇقىرى ، ئەمما ئۇنىڭ كۆپ قىسىم تالالىرىنى ساقلايدۇ ، بۇ ھەزىم قىلىش ساغلاملىقىغا پايدىلىق.
SPC ئەڭ كۆپ ئۇچرايدۇ:
✶ دانلىق زىرائەتلەر
✶ پىشۇرۇلغان بۇيۇملار
✶ بوۋاقلار سۈت پاراشوكى
✶ بەزى گۆشنىڭ ئورنىنى ئالىدىغان مەھسۇلاتلار
✶ Beer
3. توقۇلما پۇرچاق ئاقسىلى (TSP) ياكى توقۇلما ئۆسۈملۈك ئاقسىلى (TVP).
بۇ پۇرچاق ئاقسىلى قويۇقلۇقىدىن ياسالغان ، ئەمما چوڭراق ياكى ئۇششاق پارچىلاردا ئۇچرايدۇ.ئۇ دائىم گۆشنى ئاساس قىلغان مەھسۇلاتقا ئوخشايدۇ
TSP نى شورپا ، قورۇما ، قورۇما قاتارلىق نۇرغۇنلىغان ئەنئەنىۋى ئەنئەنىۋى گۆش تۈرىدىكى يېمەكلىكلەرنى ياساشقا ئىشلىتىشكە بولىدۇ.
پۇرچاق ئاقسىلىنىڭ سالامەتلىككە قانداق پايدىسى بار؟
كىشىلەرنىڭ ئۆسۈملۈكنى ئاساس قىلغان يېمەكلىككە قاراپ تەرەققىي قىلىشىدىكى سەۋەبلەرنىڭ بىرى ، يېمەكلىك تەركىبىدىكى خولېستېرىننى ئاز يېيىش بولۇشى مۇمكىن ، چۈنكى گۆش تەركىبىدىكى يېمەكلىكلەرنىڭ تەركىبىدە خولېستېرىن كۆپ بولىدۇ.
پۇرچاق ئاقسىلىنىڭ پايدىسى شۇكى ، ئۇنىڭ تەركىبىدە خولېستېرىن ۋە تۆۋەن مىقداردا تويۇنغان ياغ يوق ، يۇقىرى سۈپەتلىك ئاقسىل.بۇ ئۇنى گۆشنى ئاساس قىلغان باراۋەر ئورۇنغا پايدىلىق تاللاش قىلىدۇ.
پۇرچاقنىڭ LDL سەۋىيىسىنى تۆۋەنلىتىشى (ئاتالمىش «ناچار خولېستېرىن») ۋە HDL سەۋىيىسىنى يۇقىرى كۆتۈرىدىغانلىقى توغرىسىدا يەنە بىر پاكىت بار.پىششىقلاپ ئىشلەنگەن ئاقسىلغا قارىغاندا پىششىقلاپ ئىشلەنمىگەن پۇرچاقتا بۇنىڭ ئۈنۈمى تېخىمۇ چوڭ ئىكەنلىكى بايقالدى.
پۇرچاق ئاقسىلى باشقا نۇرغۇن ئۆسۈملۈك مەنبەلىرىگە ئوخشىمايدىغىنى ، سىنىك تەركىبىدە نىسبەتەن يۇقىرى.سىنكنىڭ پۇرچاقتىن سۈمۈرۈلۈشى گۆشنىڭكىدىن ئاران% 25 تۆۋەن.سىنىكنىڭ تۆۋەن بولۇشى مۇسكۇلنىڭ ئۆسۈشىگە ۋە ھارغىنلىق ھېس قىلىدىغان تۆۋەن تېستوستېرون بىلەن مۇناسىۋەتلىك.
شۇڭا ، ئەگەر سىز دائىم ئۇيقۇسىزلىقنى ھېس قىلسىڭىز ، ئۇنداقتا بەلكىم پۇرچاق ئاقسىلى سىلكىنىپ سىناپ بېقىڭ.
ئۇنىڭدا يەنە ۋىتامىن B ، كالتسىي ، تۆمۈر ، ماگنىي ، فوسفور ۋە كالىي قاتارلىقلار بار بولۇپ ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ۋە ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشىنى قوللاشقا ئېھتىياجلىق.بۇ ساغلاملىق ۋە ساغلاملىقنىڭ ھەر تەرەپلىمە ھېسسىياتىنى ياخشىلاپ ، سىزگە بارلىق مۇھىم ئېنېرگىيەنى ئاشۇرىدۇ.
پۇرچاق ئاقسىلىنىڭ قانداق پايدىسى بار؟
ئۇنى يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە ئالماشتۇرۇش ياكى قوشۇمچە قىلىپ ئىشلىتىشكە بولىدۇ.ئۇ نۇرغۇن سورت ۋە تاللاشلار بىلەن كەلگەنلىكى ئۈچۈن ساناقسىز ئېھتىماللىقلار بار.
پۇرچاق ئاقسىلىنى دائىملىق يېمەكلىكىڭىزگە قوشۇمچە قىلىپ ئىشلىتىشكە بولىدۇ.ئەگەر سىز ئاقسىلنىڭ قوبۇل قىلىنىشىنى ئاشۇرۇشنى ئويلىسىڭىز ، ئەمما چاق ياكى كاسىن ئىشلەتمىسىڭىز ، ئۇنداقتا بۇ بىر ياخشى تاللاش بولۇشى مۇمكىن.ئۇنىڭ شاخلانغان زەنجىرسىمان ئامىنو كىسلاتاسى يۇقىرى بولۇپ ، تەركىبىدە 9 مۇھىم ئامىنو كىسلاتاسى بار ، شۇڭا مۇسكۇل قۇرۇش نىشانىڭىزدىن ۋاز كەچمىسىڭىزمۇ بولىدۇ.
ئورۇقلىماقچىمۇ؟پۇرچاق ئاقسىلىنى تولۇقلاش ئوخشاشلا ئىسسىقلىق ئېنىرگىيىسىگە ئوخشاشلا مۇسكۇلنىڭ ئۆسۈشى ئۈچۈن لايىھەلەنگەن يېمەكلىككە سىغىدۇ.پۇرچاق تەركىبىدە ئاقسىلنىڭ ئامىنو كىسلاتاسى كۆپ بولۇپ ، مۇسكۇللارنىڭ ئۆسۈشىگە مەسئۇل.مۇسكۇلنى ئاسراش ۋە قۇرماقچى بولغاندا ، بۇ جەريان ھەم كېسىش ۋە توپلاشتا ئىنتايىن مۇھىم.
پۇرچاق ئاقسىلىنىڭ قانداق ئەكىس تەسىرى بار؟
پۇرچاق كۆپ يىللاردىن بۇيان نۇرغۇن ناچار مەتبۇئاتلارغا ئېرىشتى.ئۇ ئەرلەرنىڭ تېستوستېروننى تۆۋەنلىتىشى ۋە فىترو ئېستروگېننىڭ كۆپىيىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.بۇ پەقەت پۇرچاق ئاقسىلىنىڭ قوبۇل قىلىنىش نىسبىتى ئىنتايىن يۇقىرى ، يېمەك-ئىچمەكنىڭ ئۆزى تەڭپۇڭسىز بولغان يالغۇز ئەھۋاللاردا كۆرسىتىلدى.
تەتقىقاتلارنىڭ كۆپىنچىسى پۇرچاقنىڭ «ئاياللىق» يېمەكلىك بولۇش خەۋىپى ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كەتتى دەپ يەكۈن چىقاردى.پۇرچاق تەڭپۇڭ يېمەكلىك بىلەن بىرلەشتۈرۈلسە ، تېستوستېرونغا ئاساسەن نېيترال تەسىر كۆرسىتىدۇ.
كۆپىنچە كىشىلەرگە نىسبەتەن ، پۇرچاققا بولغان سەزگۈرلۈكىڭىز بولمىسىلا ، ھېچقانداق ئەكىس تەسىرى يوق بىخەتەر دەپ قارىلىدۇ.
پۇرچاق ئوزۇقلۇق ئۇچۇرلىرى
پۇرچاق تەركىبىدە ئاقسىل ، ياغ ۋە سەۋزە قاتارلىق ئۈچ خىل ماكرو ماددىلارنىڭ ھەممىسى بار.USDA يېمەكلىك تەركىبى سانلىق مەلۇمات ئامبىرىغا قارىغاندا ، ھەر 100 گرام خام پۇرچاق ئۈچۈن ئوتتۇرا ھېساب بىلەن 36g ئاقسىل ، 20g ماي ۋە 30g كاربون سۇ بىرىكمىلىرى بار.
بۇ نىسبەت تىلغا ئېلىنغان مەھسۇلاتقا ئاساسەن ئۆزگىرىدۇ - پۇرچاق ئاقسىلى ئايرىمىسىدىن ياسالغان سىلكىنىشنىڭ پۇرچاق ئاقسىلى ھامبۇرگ بولكىسىغا ئوخشىمايدىغان گىرىم بولىدۇ.
پۇرچاق تەركىبىدە ئاقسىل ، ۋىتامىن C ۋە فولت كۆپ.ئۇ يەنە تالا ، كالتسىي ، تۆمۈر ، ماگنىي ، فوسفور ، كالىي ۋە تىيامىننىڭ ياخشى مەنبەسى.
پۇرچاق ئاقسىلى ئۆسۈملۈكنى ئاساس قىلغان تولۇقلىما.ھايۋانات ۋە ئۆسۈملۈكنى ئاساس قىلغان ئاقسىل ھەر ئىككىسى ئامىنو كىسلاتاسىدىن تەركىب تاپقان.مۇكەممەل ئاقسىل بولغانلىقى ئۈچۈن ، پۇرچاق ئاقسىلىنىڭ بارلىق 9 خىل مۇھىم ئامىنو كىسلاتاسىدىن تەركىب تاپقانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.
پۇرچاق شاخلانغان زەنجىرسىمان ئامىنو كىسلاتانىڭ ياخشى مەنبەسى.شاخلانغان زەنجىرسىمان ئامىنو كىسلاتاسى (BCAAs) لېۋىن ، يېلىن ۋە ۋالېندىن تەركىب تاپقان.بۇ ئامىنو كىسلاتاسى مۇسكۇل قۇرۇش ، ئېغىر چېنىقىشتىن ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە چېنىقىش ئىقتىدارىنى ياخشىلاشتا مۇھىم رول ئوينايدۇ.
بىزنى قانداق قولغا كەلتۈرۈش كېرەك؟
شىركەت ئىسمى: Unibridge Nutrihealth Co., Ltd.
تور بېكىتى: www.i-unibridge.com
قوشۇش: LFree سودا رايونى ، لىنيى شەھىرى 276000 ، شەندۇڭ ، جۇڭگو
تېلېفون: +86 539 8606781
ئېلخەت:info@i-unibridge.com
يوللانغان ۋاقتى: 12-ئاينىڭ 17-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە